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Qual é a durabilidade do ACM?

O Material Composto de Alumínio (ACM) tem se destacado em projetos de construção e arquitetura devido às suas propriedades únicas, que combinam estética moderna com resistência e durabilidade excepcionais. Este artigo explora a durabilidade do ACM, fatores que influenciam sua longevidade, manutenção, e exemplos de aplicações em diferentes ambientes.

O que é ACM?

ACM significa Aluminium Composite Material (Material Composto de Alumínio), uma estrutura formada por duas lâminas de alumínio que envolvem um núcleo de polietileno de baixa densidade. Essa composição confere ao ACM uma combinação ideal de leveza e resistência, tornando-o uma escolha popular para uma variedade de aplicações arquitetônicas.

Propriedades de Resistência do ACM

As propriedades de resistência do Material Composto de Alumínio (ACM) são fundamentais para sua ampla aplicabilidade e popularidade em projetos de construção, arquitetura e design. O ACM é composto por duas lâminas de alumínio que envolvem um núcleo central, geralmente feito de polietileno de baixa densidade. Esta estrutura única confere ao material uma série de propriedades de resistência que o tornam ideal para uso tanto em ambientes internos quanto externos.

Resistência à Corrosão

Uma das principais vantagens do ACM é sua resistência à corrosão. O alumínio, por sua natureza, forma uma camada de óxido quando exposto ao ar, que protege o material subjacente de futura corrosão. Esta propriedade é particularmente valiosa em ambientes com alta salinidade ou exposição a poluentes industriais, onde materiais menos resistentes deteriorariam rapidamente.

Durabilidade Climática

O ACM é excepcionalmente resistente a variações climáticas, incluindo exposição prolongada à luz solar, chuva, neve e temperaturas extremas. A estabilidade dimensional do material garante que não haja deformação significativa sob condições climáticas adversas, mantendo a integridade estrutural e a estética do projeto ao longo do tempo.

Resistência ao Fogo

Embora a resistência ao fogo do ACM possa variar dependendo da composição do núcleo, muitos produtos ACM são tratados para serem retardantes de fogo ou não combustíveis. Isso é crucial para aplicações em fachadas de edifícios e outras áreas onde a segurança contra incêndios é uma preocupação primordial.

Resistência ao Impacto

A combinação de lâminas de alumínio com um núcleo de polietileno confere ao ACM uma boa resistência ao impacto. Isso significa que o material pode suportar choques mecânicos sem sofrer danos significativos, o que é particularmente útil em áreas de alto tráfego ou em aplicações sujeitas a impactos acidentais.

Manutenção e Longevidade

A natureza resistente do ACM se estende à sua manutenção. O material é fácil de limpar e manter, geralmente necessitando apenas de lavagens periódicas com água e sabão neutro. Esta facilidade de manutenção, combinada com as propriedades inerentes de resistência do material, contribui para a longevidade do ACM, que pode superar duas décadas em ambientes externos e ainda mais em aplicações internas.

 

As propriedades de resistência do ACM o tornam uma escolha excepcional para uma ampla gama de aplicações arquitetônicas e de design. Sua resistência à corrosão, durabilidade climática, resistência ao fogo, resistência ao impacto e facilidade de manutenção garantem que estruturas feitas com ACM permaneçam esteticamente agradáveis e funcionalmente sólidas por muitos anos. Essas características fazem do ACM uma solução de material versátil e econômica para projetos modernos que exigem durabilidade, segurança e beleza.

Fatores que Afetam a Durabilidade do ACM

Vários fatores podem influenciar a longevidade do ACM, incluindo:

 

  • Qualidade do Material: A qualidade do ACM pode variar significativamente entre fabricantes. Materiais de alta qualidade tendem a oferecer maior durabilidade.
  • Manutenção Adequada: Embora o ACM seja de baixa manutenção, cuidados regulares podem prolongar sua vida útil.
  • Exposição ao Clima: A localização e a exposição a condições climáticas extremas podem afetar a durabilidade do ACM. Áreas com alta exposição a UV, chuva ácida ou salinidade requerem atenção especial.
  • Uso Adequado: A aplicação correta, seguindo as recomendações do fabricante, é crucial para garantir a durabilidade do material.

Aplicações Comuns do ACM

O ACM é versátil, sendo utilizado em diversas aplicações, tais como:

 

  • Fachadas de Edifícios: Oferece um visual moderno e é capaz de suportar as demandas do ambiente externo por muitos anos.
  • Revestimentos Internos: Proporciona um acabamento estético agradável com durabilidade interna.
  • Sinalização e Publicidade: Ideal para outdoors e placas devido à sua leveza e resistência a intempéries.
  • Transporte: Utilizado em revestimentos de veículos e embarcações por sua resistência e leveza.

Longevidade em Diferentes Ambientes

A longevidade do Material Composto de Alumínio (ACM) em diferentes ambientes é um testemunho de sua versatilidade e durabilidade. Este material é projetado para resistir a uma ampla gama de condições ambientais, tornando-o adequado para uma variedade de aplicações, desde fachadas de edifícios até revestimentos internos e sinalizações. A seguir, exploramos como o ACM se comporta em diferentes contextos e quais fatores contribuem para sua longevidade.

Ambientes Externos

Em ambientes externos, o ACM é exposto a elementos naturais como sol, chuva, vento e variações de temperatura. Graças à sua resistência à corrosão e durabilidade climática, o ACM mantém sua integridade estrutural e aparência estética por muitos anos. A camada de óxido que se forma naturalmente sobre o alumínio protege o material contra a corrosão, enquanto o núcleo de polietileno ajuda a absorver e dissipar as forças mecânicas, como o impacto do vento ou objetos voadores.

 

  • Exposição UV: O ACM é tratado com revestimentos resistentes aos raios UV, o que impede o desbotamento da cor e a degradação do material sob exposição solar prolongada.
  • Variações de Temperatura: A estabilidade dimensional do ACM permite que ele se expanda e contraia com as mudanças de temperatura sem danificar a estrutura ou o acabamento do material.
  • Resistência à Umidade: Em áreas com alta umidade ou exposição frequente à chuva, o ACM não absorve água, evitando problemas como inchaço, mofo ou deterioração.

Ambientes Internos

Dentro de ambientes internos, onde o ACM é protegido de intempéries diretas, sua longevidade é ainda mais notável. Sem a exposição constante aos elementos, o ACM pode manter sua aparência e integridade por décadas. Sua resistência a arranhões e facilidade de limpeza o tornam ideal para revestimentos de paredes, divisórias e decorações internas.

 

  • Estabilidade Química: O ACM resiste à maioria dos produtos químicos domésticos e industriais, o que significa que limpezas regulares não afetarão sua superfície.
  • Ambientes Controlados: A ausência de variações extremas de temperatura e umidade em ambientes internos contribui para a estabilidade e longevidade do material.

Aplicações Específicas

  • Sinalização e Publicidade: Para sinalizações e displays publicitários, o ACM oferece uma superfície durável e resistente ao desbotamento, mantendo a clareza e a vivacidade das cores ao longo do tempo.
  • Transporte: No setor de transporte, seja em veículos ou em revestimentos de embarcações, o ACM resiste à corrosão salina e ao desgaste mecânico, garantindo uma longa vida útil mesmo sob condições rigorosas.

Fatores Contribuintes

Vários fatores contribuem para a longevidade do ACM em diferentes ambientes:

 

  • Qualidade do Material: A qualidade do ACM, incluindo a composição do núcleo e o tipo de revestimento, desempenha um papel crucial em sua durabilidade.
  • Instalação Correta: Uma instalação adequada, seguindo as diretrizes do fabricante, é essencial para maximizar a vida útil do ACM, garantindo que o material seja fixado de maneira que permita a expansão e contração sem danos.
  • Manutenção Adequada: Embora o ACM seja de baixa manutenção, cuidados simples, como limpezas periódicas, podem prevenir o acúmulo de sujeira e detritos, que poderiam, ao longo do tempo, afetar negativamente a aparência e a integridade do material.

 

O ACM é uma escolha excepcional para projetos que requerem materiais duráveis, leves e esteticamente agradáveis. Sua longevidade, combinada com uma manutenção relativamente simples, faz dele uma opção econômica a longo prazo para uma ampla gama de aplicações. A escolha de materiais de alta qualidade, uma instalação adequada e uma manutenção regular são essenciais para maximizar a vida útil do ACM em qualquer aplicação.

A Escolha Estratégica em Perfis de ACM: Vidromax

 

Na esfera de implementação de perfis de ACM (Material Composto de Alumínio) em projetos de construção e design arquitetônico, a decisão por um fornecedor que combine qualidade superior e confiabilidade é crucial. A Vidromax se destaca neste domínio, graças à sua especialização em perfis de ACM, posicionando-se como um líder de mercado. Seu compromisso com a inovação e a excelência é evidenciado através de sua gama de soluções em ACM, particularmente notável na sua oferta de perfis para portas de ACM, que simboliza a perfeita harmonia entre design moderno, durabilidade excepcional e adaptabilidade.

 

A Vidromax não se limita apenas à excelência e longevidade de seus produtos; ela também prioriza a satisfação das necessidades específicas de cada projeto, destacando-se pela rapidez na entrega, competitividade de preços e um serviço ao cliente personalizado que atende às exigências individuais de cada cliente. Desde sua fundação em 2011, a Vidromax tem solidificado sua reputação no fornecimento de soluções em ACM para uma vasta clientela, incluindo distribuidores, vidraçarias, metalúrgicas e construtoras, com um enfoque especial nas aplicações para portas de ACM, evidenciando-se nas soluções para fachadas, revestimentos internos e sinalizações. Optar pela Vidromax é, portanto, uma escolha estratégica para aqueles projetos que valorizam não somente a estética e funcionalidade, mas também a segurança de um investimento em qualidade duradoura. A Vidromax convida profissionais e interessados a descobrir mais sobre suas inovações e soluções em perfis de ACM, explorando seu portfólio diversificado.

Como criar uma estratégia de mídia social eficaz para sua empresa

No mundo digital de hoje, a presença nas redes sociais transcendeu o status de um mero luxo; ela se tornou uma necessidade vital para qualquer negócio que almeja sucesso e reconhecimento. Em uma era onde a conectividade e a interação online moldam as percepções e decisões dos consumidores, ignorar as redes sociais é como fechar as portas para um vasto mercado potencial. As redes sociais oferecem uma plataforma única não apenas para alcançar um público mais amplo, mas também para construir uma marca forte, estabelecer uma comunicação direta com os clientes e, o mais importante, entender e atender às suas necessidades de maneira mais eficaz.

 

No entanto, simplesmente marcar presença online não é suficiente. A chave para realmente capitalizar as oportunidades que as redes sociais oferecem reside na criação e implementação de uma estratégia eficaz. Esta estratégia deve ser cuidadosamente elaborada, levando em consideração vários fatores cruciais que determinam seu sucesso. Desde a identificação precisa do seu público-alvo e a criação de personas, até o estabelecimento de metas e objetivos claros e mensuráveis, cada passo é fundamental. Além disso, a escolha das plataformas de mídia social mais adequadas para sua marca, o desenvolvimento de um plano de conteúdo consistente e a implementação de táticas de engajamento e interação são aspectos que não podem ser negligenciados.

 

Neste blog, vamos explorar cada um desses elementos essenciais em detalhes. Abordaremos como identificar seu público-alvo e criar personas que ressoem com sua marca, como estabelecer metas e objetivos claros para guiar sua estratégia, e a importância de escolher as plataformas de mídia social mais apropriadas para sua empresa. Além disso, discutiremos como desenvolver um plano de conteúdo que mantenha sua audiência engajada e interessada, as melhores práticas para implementar táticas de engajamento e interação, e como medir e analisar os resultados para otimizar continuamente sua estratégia. Por fim, destacaremos os motivos pelos quais contar com uma agência especializada pode ser um diferencial na gestão eficaz das redes sociais da sua empresa. Prepare-se para mergulhar no mundo das estratégias de mídia social e transformar a presença online da sua empresa em um motor de crescimento e sucesso.

1. Identificação do Público-Alvo e Personas

 

O primeiro passo para uma estratégia de mídia social eficaz é compreender quem é seu público-alvo. Isso envolve a identificação de características demográficas, interesses, hábitos e comportamentos. A criação de personas, que são representações semi-fictícias do seu cliente ideal, ajuda a personalizar a abordagem, tornando a comunicação mais direcionada e eficiente. Por exemplo, uma loja de roupas femininas pode ter como persona uma mulher jovem, profissional, que valoriza tendências de moda e qualidade.

 

2. Estabelecimento de Metas e Objetivos Claros

 

Definir metas e objetivos claros é crucial. Estes devem ser específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais (SMART). Por exemplo, aumentar o engajamento em 20% em seis meses ou crescer a base de seguidores em 30% até o final do ano. Essas metas guiarão todas as ações nas redes sociais e ajudarão a medir o sucesso da estratégia.

3. Escolha das Plataformas de Mídia Social Apropriadas

 

Nem todas as plataformas de mídia social são adequadas para todas as empresas. A escolha deve ser baseada no local onde seu público-alvo passa mais tempo e interage. Por exemplo, enquanto o Instagram pode ser ideal para uma marca de moda, o LinkedIn pode ser mais apropriado para uma empresa B2B.

4. Desenvolvimento de um Plano de Conteúdo Consistente

 

O desenvolvimento de um plano de conteúdo consistente é um dos pilares de uma estratégia de mídia social eficaz. Este plano serve como um roteiro detalhado que orienta o que será publicado, quando e onde. O primeiro passo é entender o que ressoa com seu público. Isso pode ser feito analisando tendências do setor, feedback dos clientes e o desempenho de postagens anteriores. Com essas informações, você pode criar um mix de conteúdo que pode incluir posts educativos, informativos, de entretenimento e promocionais.

 

A consistência não se refere apenas ao tipo de conteúdo, mas também à frequência e ao tempo de postagem. Um calendário editorial é uma ferramenta indispensável neste processo. Ele ajuda a organizar os temas, garantir a regularidade das postagens e manter uma presença constante nas redes sociais. Por exemplo, você pode decidir postar conteúdo educativo às segundas-feiras, histórias de clientes às quartas-feiras e promoções às sextas-feiras. Além disso, é importante considerar os melhores horários para postar, que variam de acordo com cada plataforma e público-alvo.

 

A qualidade do conteúdo é tão importante quanto a quantidade. As postagens devem ser visualmente atraentes, bem escritas e oferecer valor real ao seu público. Além disso, adaptar o conteúdo para cada plataforma é crucial – o que funciona no Instagram pode não ser eficaz no LinkedIn. Por fim, estar atento às tendências e atualizações das plataformas pode oferecer oportunidades para inovar e manter seu conteúdo relevante e atraente.

 

5. Implementação de Táticas de Engajamento e Interação

 

Engajar e interagir com o público nas redes sociais é fundamental para construir relacionamentos duradouros e fomentar a lealdade à marca. Táticas de engajamento começam com a criação de conteúdo que incentiva a interação, como perguntas, enquetes e desafios. Responder prontamente e de forma personalizada a comentários e mensagens também é essencial para mostrar que sua marca valoriza seus seguidores e está interessada em suas opiniões e necessidades.

 

Além disso, incentivar a participação do público pode ser feito através de concursos, lives e eventos online, onde a interação é mais direta e pessoal. Por exemplo, uma sessão de perguntas e respostas ao vivo com um especialista pode ser uma excelente forma de engajar seu público, oferecendo-lhes valor direto e a oportunidade de interagir com a marca em tempo real.

 

Outra tática eficaz é o uso de hashtags para aumentar o alcance das postagens e incentivar a participação do público. Criar uma hashtag exclusiva para sua marca ou campanha pode ajudar a rastrear conversas e aumentar a visibilidade. Além disso, participar de hashtags populares ou tendências relevantes pode aumentar a exposição da sua marca para um público mais amplo.

 

Por fim, monitorar e analisar o engajamento é crucial para entender o que funciona e o que precisa ser ajustado. Ferramentas de análise de mídia social podem fornecer insights valiosos sobre o tipo de conteúdo que gera mais interação, os melhores horários para postar e como o público está reagindo às suas iniciativas de engajamento. Com base nesses dados, você pode refinar continuamente suas táticas para maximizar o engajamento e fortalecer a conexão com seu público.

6. Medição e Análise de Resultados para Otimizar a Estratégia

 

A análise regular dos resultados é fundamental para entender o que funciona e o que precisa ser ajustado. Ferramentas de análise de mídia social podem fornecer insights sobre engajamento, alcance, conversões e mais. Isso permite otimizar continuamente a estratégia para melhores resultados.

7. Motivos para Contratar uma Agência Especializada

 

A contratação de uma agência especializada em gestão de mídias sociais pode ser um diferencial estratégico significativo para empresas que buscam maximizar sua presença online. Aqui estão os principais motivos para considerar essa parceria:

 

  • Expertise e Experiência Profissional: Agências especializadas possuem uma equipe de profissionais com conhecimento aprofundado e experiência em diversas plataformas de mídia social. Eles estão equipados com as habilidades necessárias para criar e implementar estratégias eficazes, adaptadas às necessidades específicas de cada empresa. Essa expertise inclui desde o entendimento das nuances de cada plataforma até a capacidade de prever tendências e adaptar estratégias em tempo real.

 

  • Acesso a Ferramentas Avançadas: Agências dispõem de ferramentas e tecnologias avançadas para análise de dados, gerenciamento de conteúdo, monitoramento de engajamento e otimização de campanhas. Essas ferramentas oferecem insights valiosos que podem não estar acessíveis para empresas que gerenciam internamente suas mídias sociais, permitindo uma abordagem mais data-driven e resultados mais eficientes.

 

  • Economia de Tempo e Recursos: Gerenciar mídias sociais efetivamente exige tempo e dedicação constantes. Ao contratar uma agência, as empresas liberam seus recursos internos, permitindo que se concentrem em outras áreas de negócio, enquanto a agência cuida de todas as nuances da gestão de mídias sociais.

 

  • Conteúdo Criativo e Inovador: Agências estão constantemente imersas no mundo digital, o que as torna aptas a produzir conteúdo criativo e inovador que se destaca. Elas têm a capacidade de trazer novas perspectivas e ideias que podem rejuvenescer a presença online de uma marca e engajar o público de maneiras únicas.

 

  • Consistência e Coerência de Marca: Uma agência pode ajudar a manter a consistência da voz e da identidade da marca em todas as plataformas de mídia social. Isso é crucial para construir reconhecimento de marca e confiança com o público.

 

  • Adaptação Rápida às Mudanças: O mundo das mídias sociais está sempre evoluindo, com algoritmos em constante mudança e novas tendências surgindo regularmente. Agências especializadas estão equipadas para adaptar rapidamente as estratégias às mudanças do mercado, garantindo que a presença online da empresa permaneça relevante e eficaz.

 

  • Relacionamento e Comunicação Estratégica: Agências não apenas gerenciam a comunicação diária nas redes sociais, mas também desenvolvem estratégias de comunicação a longo prazo que alinham as mídias sociais com os objetivos gerais de marketing e negócios da empresa.

 

  • Análise e Relatórios Detalhados: Com uma agência, as empresas recebem relatórios detalhados sobre o desempenho de suas mídias sociais. Esses relatórios oferecem uma visão clara do retorno sobre o investimento (ROI), ajudando a tomar decisões informadas sobre futuras estratégias de marketing.

 

Em resumo, contratar uma agência especializada em gestão de mídias sociais pode proporcionar um nível de profissionalismo e eficácia que é difícil de alcançar internamente. Essa parceria pode ser a chave para desbloquear o potencial completo das mídias sociais, impulsionando o crescimento e o sucesso da empresa no ambiente digital.

 

A Muito Mais Digital Como Sua Parceira Ideal em Estratégias de Mídia Social

 

Em resumo, a criação de uma estratégia de mídia social eficaz é um processo complexo, mas extremamente recompensador. Envolve a compreensão profunda do seu público-alvo, a definição de metas claras, a escolha das plataformas mais adequadas, o desenvolvimento de um plano de conteúdo consistente, a implementação de táticas de engajamento e a análise meticulosa dos resultados para otimização contínua. Cada um desses passos é crucial para garantir que sua presença online não apenas alcance, mas também envolva e converta seu público-alvo.

 

No entanto, para muitas empresas, especialmente aquelas com recursos limitados ou sem expertise específica em mídias sociais, enfrentar esse desafio sozinhas pode ser uma tarefa árdua. É aqui que a Muito Mais Digital (MMD) entra como uma solução ideal. Com uma equipe de especialistas em mídias sociais, acesso a ferramentas avançadas e uma abordagem criativa e data-driven, a MMD pode transformar sua presença nas redes sociais, garantindo que cada aspecto da sua estratégia de mídia social seja cuidadosamente planejado, executado e otimizado para o sucesso.

 

Além disso, a MMD entende a importância de um relacionamento colaborativo. Trabalhando em estreita parceria com sua empresa, a MMD se esforça para garantir que a voz da sua marca seja autêntica e que suas metas de negócios sejam alcançadas. Seja através do desenvolvimento de conteúdo envolvente, gerenciamento de campanhas publicitárias ou análise detalhada de desempenho, a Muito Mais Digital está equipada para levar sua estratégia de mídia social ao próximo nível.

 

Portanto, se você está buscando maximizar sua presença online, engajar seu público de maneira significativa e impulsionar o crescimento do seu negócio, a Muito Mais Digital é a escolha certa. Com a MMD, você pode ter a certeza de que sua estratégia de mídia social está em mãos capazes, permitindo que você se concentre no que faz de melhor – gerenciar e crescer seu negócio.

IPVA Detran MT – Como funciona?

O Imposto sobre Propriedade de Veículo Automotivo é uma das principais cobranças em relação aos carros, cobrada anualmente, pagar o IPVA Detran MT é importante para ter a documentação do seu carro em dia e não acabar em multas e prejuízos. 

De acordo com o site Ipva.inf.br, o valor do IPVA varia de estado para estado, e os lugares que o imposto é mais caro são São Paulo e Rio de Janeiro! Para chegar ao valor final do imposto nos estados, é necessário fazer um cálculo de acordo com a tabela FIPE – Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas.

A guia do IPVA é enviada para o endereço do dono do veículo, e com ela, basta ir até uma agência bancária credenciada, apresentar o número de Renavam (Registro Nacional de Veículo Automotor), que consta no documento do veículo, e efetuar o pagamento nos caixas eletrônicos ou no caixa convencional!

Como fazer o pagamento do IPVA Detran MT?

Como citado anteriormente, a guia do IPVA é enviada para o endereço cadastrado do dono do veículo, mas além de fazer o pagamento em caixas eletrônicos e convencionais, é possível realizar o mesmo de maneira de recolhimento online ou através do débito automático. 

Para o pagamento do IPVA, é possível fazer em cota única – onde é oferecido uma porcentagem em desconto, ou em até três parcelas! É importante ressaltar que o pagamento por parcela só pode acontecer se o valor da parcela for superior a uma UPF/MT, que é de R$140,59 atualmente!

As datas de vencimento do IPVA variam de acordo com o número final da placa, e estão distribuídas entre janeiro e junho para o pagamento total do imposto. Por isso, recomendamos ficar de olho no calendário para estar em dia e não acabar em prejuízo!

Como fazer Matrícula Rio para 2022?

Para fazer a matrícula no Rio para 2022, é necessário acessar o site oficial. Todos os estudantes da rede municipal do RJ possuem essa oportunidade.

E isso vale para qualquer modalidade de ensino, mas tenha em mente que o processo virtual é a pré-matrícula. A efetivação da matrícula só é realizada presencialmente quando os pais/responsáveis apresentarem a documentação na instituição de ensino.

Os documentos são:

  • CPF dos pais/responsáveis e do aluno,
  • RG dos pais/responsáveis e do aluno,
  • Comprovante de residência,
  • Certidão de nascimento do aluno,
  • Declaração de transferência do aluno (se for o caso),
  • Histórico escolar.

No site oficial, informe o que está sendo solicitado. Depois de preencher, conforme explicado pelo site Inscrição 2020, você precisa responder as perguntas que irão surgir e só então finalizar a matrícula Rio para o ano de 2022.

Se o seu filho já é matriculado na rede pública, saiba que a rematrícula é feita automaticamente. A matrícula web 2022 traz facilidades e evita longas filas nas instituições.

matrícula rio 2022

imagem de uma sala com cortina

Como escolher a cortina ideal para sua sala?

A cortina é vista como um complemento para sala, mas ela possui um papel importante, principalmente quando falamos na decoração, você sabe como escolher cortina para sala ideal?

Além de decorar, a cortina para sala ajuda a regular a claridade, a temperatura do ambiente e também auxilia na questão de privacidade, já que cria uma barreira visual. Ela deixa o ambiente mais aconchegante, bonito e oferece conforto visual.

imagem de uma sala com cortina

Porém, para que ela consiga alcançar todos esses benefícios, é preciso ficar atento a vários detalhes no momento da compra, vai muito além de simplesmente pendurar um tecido.

Então, antes de escolher é preciso considerar alguns pontos. Para escolher uma cortina para sala, é preciso saber qual será a finalidade desse ambiente, já que algumas salas são exclusivas para tv. Nesse caso, é preciso pensar em dois pontos: luminosidade e redução de ruídos.

Aliás, para assistir confortavelmente, o ideal é ter uma cortina que seja do tipo blackout! Essa cortina para sala, veda totalmente a incidência de luz no ambiente e auxilia no controle da temperatura. As cortinas blackout de linho, são melhores para controlar o frio e às estilo persiana solar o calor.

Cortinas desse estilo também melhoram a qualidade acústica do ambiente, reduzindo os ecos e ruídos na sala. Inclusive, alguns modelos de cortinas acústicas podem reduzir a entrada de ruído externo em até 20 dB! As melhores para essa função são as de fibra de vidro ou vinil.

Apesar das muitas vantagens desses modelos de cortinas para sala, é preciso ficar atento no momento da escolha do tecido e principalmente, para comprar cortina para sala online. Tecidos pesados podem acabar atrapalhando o visual natural e prejudicando a circulação de ar. Por isso, fique atento a isso, escolha um tecido que traga luminosidade e que deixe a luz entrar!

 

Dicas para comprar sua cortina para sala!

Se você não sabe como escolher uma cortina para sala, fica tranquila que vamos passar todos os detalhes para que você não erre no momento da compra!

 

Dê preferência para modelos longos

Esses modelos tem um caimento mais elegante e se adaptam a vários modelos de portas e janelas. Além é claro, de trazer mais aconchego e controle de luminosidade ao ambiente.

 

Cuidado com a escolha do tecido da cortina

O tecido precisa estar em harmonia com o restante do ambiente. Salas com estilo clássico pedem modelos de cortinas com tecidos mais encorpados. Já as salas que possuem decorações casuais, precisam investir em tecidos despojados e leves como linho e algodão.

 

Fique atenta as medidas da sua cortina

Portanto, antes de comprar uma cortina para sua sala, meça a janela e adicione uma sobra de tecido de 20 centímetros de cada lado. Essa medida extra garante conforto visual e evita a luminosidade das laterais da janela.

 

Use a paleta de cores da sua decoração

Além de ficar atento ao tipo de tecido e caimento, saber como escolher a cor da cortina da sala é essencial! A cor da cortina precisa acompanhar a cartela de cores da decoração do ambiente. Assim, caso não tenha uma cartela de cores, e não saiba como escolher a cor de cortina certa para sala, opte por tons neutros. Eles combinam com vários tipos e tons na decoração. Se for ousada, escolha uma cor de cortina que seja um contraponto na decoração.

 

Compre a cortina por último!

Pode parecer estranho, mas o ideal é que a cortina só seja comprada após todos os itens da decoração já terem sido comprados e instalados! Ela entrará como um toque final para o ambiente!

Mesmo com essas dicas, ainda é difícil saber como escolher a cortina para sala?

 

Não erre mais na compra da sua cortina!

Como escolher uma cortina para sala, não se resume apenas a essas dicas, ainda existem mais pontos importantes a considerar. Existe o acabamento que você irá usar, a cortina será pendurada em um varão ou trilho? Irá usar um cortineiro de gesso? Qual será o tipo de prega? Americana, prega fêmea, prega macho ou painel?

Entretanto, alguns modelos de cortina exigem o uso de até 3 trilhos! Então, tudo isso precisa ser considerado! Outra questão para se pensar, é se você mesmo fará a limpeza das cortinas em casa. Se for assim, o ideal é pensar em um tecido sintético e leve, tecidos naturais e pesados, que devem ser lavados em uma lavanderia especializada.

Aliás, ainda falando em cuidados, cortina de tons escuros tendem a desbotar se ficarem diretamente expostas ao sol. Se o local da instalação receber incidência direta de sol, compre uma cortina que seja apropriada para isso.

Cuidado com a altura da sua cortina, caso a diferença entre a janela e o teto, seja igual ou inferior a 30 cm. Você pode explorar todo o comprimento, deixando uma barra de 4 cm, isso alonga o pé direito.

Por fim, não se esqueça de conferir se o tecido da cortina é pré-lavado ou se o tecido possui porcentagem de encolhimento. Assim, você não corre o risco de a cortina reduzir de tamanho após a lavagem! Que tal, gostou das nossas dicas de como escolher a cortina certa para sala?

ilustração imã atraindo pessoas para um computador

Estratégias de marketing para redes sociais: como aumentar os seguidores e o engajamento?

As redes sociais se tornaram ferramentas importantes para empresas, uma vez que aumentam sua visibilidade, ajudam a captar clientes e gerar novas vendas.

Mas não basta estar nas redes sociais para ter esses resultados! É importante que a empresa desenvolva um trabalho contínuo para atrair seguidores e ter uma boa taxa de engajamento, transformando as redes em poderosas ferramentas de vendas.

Aqui, indicamos as principais estratégias de marketing para redes sociais, para sua empresa aumentar o número de seguidores e ter mais engajamento. Saiba quais são e adote as mais adequadas para seu negócio!

 

O que é engajamento?

O engajamento nas redes sociais é qualquer interação com seu conteúdo, ou seja, curtidas, envio de posts e DMs, tempo gasto na timeline, comentários em posts, entre outras reações.

Quando o perfil tem um bom índice de engajamento, a marca consegue benefícios como uma melhor divulgação, aumento de tráfego em sites e incremento das vendas e do número de clientes.

A empresa melhora seu atendimento e fidelização do cliente, conseguindo manter um relacionamento mais próximo e sanar dúvidas rapidamente, de modo a proporcionar uma experiência encantadora e inesquecível.

 

Como aumentar número de seguidores e engajamento em redes sociais?

Uma das formas mais eficazes de aumentar o número de seguidores e o engajamento é adotar estratégias de marketing para redes sociais. A seguir, apresentamos algumas altamente eficazes:

 

Saiba quem é sua persona

A persona é a representação de seu cliente ideal, aquele com que a marca deseja falar. Conhecer características da persona é muito importante porque permite uma comunicação assertiva, com maior possibilidade de engajamento.

Aliás, a chance de aumentar número de seguidores nas redes sociais quando se trabalha com a persona é maior, porque há um direcionamento do conteúdo, conseguindo abordar temas do universo de clientes, de maneira a atraí-los.

 

Crie e compartilhe conteúdo relevante

O conteúdo é muito importante no marketing para redes sociais porque permite que o usuário encontre seu perfil, atraindo seguidores, além de ajudar a construir autoridade e relevância para a marca.

O ideal é que a empresa crie conteúdo original e relevante, que ajude o usuário a solucionar seus problemas ou esclarecer suas dúvidas, acrescentando algo a ele. O aumento do número de seguidores é uma consequência natural desse trabalho de marketing de conteúdo, desde que feito de maneira constante.

 

Trabalhe com imagens

Imagens de qualidade tendem a chamar a atenção do usuário, aumentando a interação com o post ou captando novos seguidores. Logo, investir em artes para redes sociais é uma alternativa para ter melhores resultados.

Existem diversas ferramentas que podem lhe auxiliar nesse trabalho, algumas pagas e outras gratuitas como o Photoshop, Illustrator, Canva, entre outras. Crie imagens que tenham a ver com o conteúdo do post, para ter correspondência e melhores resultados.

 

Use hashtags

O uso de hashtags permite que o usuário encontre o post da empresa e seu perfil com muito mais facilidade, além de possibilitar a organização do conteúdo em categorias na rede.

Mas é essencial saber utilizar as hashtags, evitando muitas em um post (o número ideal costuma variar de duas a cinco). Assim, elimina-se a possibilidade de comprometer a experiência do usuário.

 

Atualize seu perfil com frequência

Ter constância nas redes sociais é um dos principais segredos para conseguir destaque, construindo uma comunidade com bom engajamento. Para isso, é importante ter uma gestão de redes sociais eficaz.

A gestão envolve ter um calendário de publicações para manter um bom ritmo de postagem, além de interagir com os usuários nos comentários, responder mensagens diretas, entre outros.

Quando se tem um gerenciamento de redes sociais eficaz, os resultados de uso dessas ferramentas costumam ser mais expressivos em curto, médio e longo prazos.

 

Invista em posts patrocinados

Os posts patrocinados em redes como o Facebook e Instagram permitem alcançar resultados em curto prazo, tendo um maior engajamento e conseguindo captar novos seguidores, chamando a atenção de usuários.

Entretanto, vale lembrar que essa é uma estratégia de marketing para redes sociais paga, portanto, exige um investimento extra da empresa. Mas os valores iniciais são menores do que a contratação de mídia offline.

 

Faça vídeos

Os vídeos ganharam muita relevância recentemente nas redes sociais, sendo o formato mais consumido por usuários. É por isso que as redes sociais mais antigas passaram a dar mais atenção ao vídeo, privilegiando esse tipo de conteúdo.

Portanto, uma das formas de se destacar e conseguir atrair seguidores é investir nesse formato, criando desde vídeos curtos até os longos, com a finalidade de entreter ou educar.

 

Como implementar estratégias de marketing para redes sociais?

O segredo é contar com o suporte de uma agência especializada para realizar um trabalho de gerenciamento de redes sociais eficaz, entregando os objetivos que a empresa deseja.

A Muito Mais Digital, agência com sólida experiência na área, pode lhe auxiliar nessa tarefa! Aproveite para entrar em contato e conte com uma equipe de especialistas para conquistar resultados.

portão em Curitiba

Portões em Curitiba: tudo o que você precisa saber sobre portões para casa ou empresa

É muito importante saber o modelo ideal de portão para a sua casa e empresa, pois eles não servem apenas para garantir uma entrada bonita do local, mas principalmente para manter a residência ou empreendimento seguro acima de tudo. Para isso é fundamental ter algumas considerações na hora de compra, já que no mercado há vários tipos de portões diferentes e cada um com suas funcionalidades.

É normal que haja dúvidas devido a tantas características diferentes, mas nesse artigo vamos conhecer os mais variados modelos de portão para você escolher aquele que é melhor para sua casa ou empresa.

Então continue lendo até o final, pois falaremos dos tipos portões pivotantes, portão flutuante, portão corrediço ou portão de correr, todos os modelos de portão para garagem e inclusive no designer de portão de grade e liso. Todos estão disponíveis no site da Dimatelas.

 

O que é portão pivotante

Vamos começar falando sobre os portões pivotantes que podem ser fabricados em material de alumínio, aço, ferro e madeira.  Esse é um tipo de portão para garagem pivotante, porém ele não é indicado para residências e empresas que estão localizadas em centros urbanos, geralmente a instalação do portão pivotante é feito em cidades rurais, sítios e fazendas. Você tem a opção de garantir um modelo que seja eletrônico, assim terá mais comodidade e praticidade na hora de receber visita de amigos e familiares, e a certeza de que esse portão pivotante é seguro.

 

Portão pivotante como funciona

O movimento de portão pivotante é feito para dentro e para fora, por isso é essencial que haja espaço na frente e atrás dele. Além disso, existe a possibilidade de ter um portão pivotante simples, com apenas a abertura de uma folha, ou um portão pivotante duplo, com abertura de duas folhas, uma para cada lado.

Se o espaço for pequeno, é recomendável escolher o modelo que tenha apenas uma folha, pois o portão pivotante abrindo para fora ocupará o espaço da calçada ou parte a parte de dentro do terreno. É por isso que esse não é o modelo de portão mais indicado para cidades grandes, onde não muita circulação de pessoas e automóveis.

 

O que é portão flutuante?

Também conhecido como basculante, nesse modelo a abertura fica suspensa. Ou seja, o portão é aberto na vertical e permanece suspenso em cima, em uma posição horizontal. O portão flutuante é muito recomendado para áreas com fachadas menores, já que não é necessário muito espaço para a instalação e abertura.  Os tipos de materiais mais usados nesse modelo de portão para garagem são no PVC, alumínio e madeira.

Quem gostar desse portão encontrará no mercado dois formatos, o de uma única peça e o formato articulado, que contém duas folhas que se dobram. Além disso, é fácil de encontrar portões flutuantes em modelos manuais e eletrônicos, ambos são muitos seguros.

É preciso ter atenção para que ele não esbarre no chão, podendo danifica-lo de alguma forma e necessitar de manutenções. Esse modelo já mais utilizado em empresas e lojas comerciais.

 

O que é portão corrediço?

Esse tipo de portão já pede uma área maior, por ser deslizante, ele será aberto na lateral.  Com certeza você já teve um modelo desses ou já viu por aí, já que esse é o modelo de portão para garagem mais comprado e utilizado pelas pessoas em suas casas. Ele fica preso em trilhos que são fixos no chão do terreno e pode ser aberto para ambos os lados, mas geralmente é instalado para deslizar para um só lado.

No portão corrediço, ou portão de correr, é feito uma portinha para a passagem das pessoas e geralmente quando ele é aberto todo para a lateral, é para a entrada ou saída de automóveis da garagem.

Uma das principais vantagens desse tipo de portão é por não delimitar tamanho de veículos ou pessoas que passam por ele, já que ele é totalmente livre em cima.

Hoje em dia, as pessoas usam mais o modelo automático a fim de facilitar a vida quando precisar abri-lo. Existem vários designers para esse tipo de portão, podendo ser de gradil ou totalmente lis, feito de alumínio, madeira, PVC e até vidro.

 

Para fechar com chave de ouro…

Agora que você já conhece os principais tipos de portões para colocar na sua casa e/ou empresa e deseja garantir uma fachada muito mais moderna e atrativa e principalmente com mais segurança e tranquilidade, está na hora de adquirir o seu.

Se você é do Paraná, explore o site da Dimatelas e escolha o modelo de portão em Curitiba que mais te atende.  Atendemos a região de Londrina, Cascavel, Chapecó, Itajaí, Maringá, Blumenau, Joinville e Ponta Grossa.

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imagem de um galpão com box self storage

Como utilizar um self storage durante a mudança para o Rio de Janeiro?

O self storage no Rio Janeiro é uma solução que simplifica sua mudança, tornando-a mais organizada e menos estressante. Aqui, falamos o que é, como funciona e como utilizar um self storage. Confira!

 

O que é e como funciona o self storage?

O self storage é um serviço de autoarmazenamento no qual o cliente aluga um espaço, também chamado de box, para guardar os itens que quiser, pelo tempo que precisar.

O próprio cliente faz o transporte e armazenamento, o que evita que terceiros saibam qual o conteúdo do box. A contratação é facilitada e desburocratizada, feita em poucos passos, de modo a liberar o serviço para uso rapidamente.

A unidade de self storage oferece boxes de tamanhos variados, mas o cliente consegue trocá-lo facilmente caso precise, seja para um maior ou menor. A suspensão do contrato de locação também é descomplicada, sem necessidade de cumprir um período mínimo.

Tudo isso a um custo atrativo, uma vez que o preço do self storage é mais acessível do que demais soluções de armazenamento disponíveis no mercado.

 

Vantagens de usar o self storage em mudanças para o Rio de Janeiro

Utilizar self storage durante a mudança traz vantagens que fazem valer a pena a contratação do serviço. Veja, a seguir, quais são essas vantagens:

 

Mudança mais organizada

Uma das principais vantagens de um self storage no Rio de Janeiro é que ele proporciona uma mudança mais organizada, com a possibilidade de transferir caixas e móveis para um local adequado, com menor risco de danos.

Conforme for organizando seu novo lar, dá para retirar os móveis e demais objetos aos poucos, podendo montar os cômodos com maior praticidade, sem ter um monte de caixas e embalagens atrapalhando a área.

 

Preservação de móveis e itens pessoais

Precisa fazer uma pequena reforma no imóvel ou instalar algo que ainda falta? Em situações assim, deixar móveis ou itens pessoais espalhados pelo imóvel não é uma opção interessante, porque estarão mais suscetíveis a danos.

Nesse caso, uma alternativa é manter caixas e móveis no self storage, deixando-os em um local perfeito para armazenamento, sem possibilidade de danos ou prejuízos.

 

Custo-benefício excelente

O custo-benefício do self storage é excelente em comparação a outras soluções de armazenamento, uma vez que o cliente aluga um espaço exclusivo e tratado contra infestações por pragas, guarda seus itens pelo período que precisar e por um preço acessível por um serviço prático e de qualidade.

 

Facilidade de contratação

O processo de locação de um box de self storage é completamente diferente da locação de um imóvel, sem necessidade de apresentar fiador ou uma lista extensa de documentos.

A contratação ocorre em poucos passos, o que possibilita liberar o serviço para uso rapidamente, o que é perfeito principalmente para quem tem pressa para transferir seus pertences à área de armazenamento.

 

Dicas para usar self storage durante mudança ao Rio de Janeiro

Afinal, como usar o self storage durante sua mudança ao Rio de Janeiro? Existem dicas que ajudam a aproveitar ao máximo tudo o que o serviço pode oferecer! Conheça, a seguir, quais são elas:

 

Separe itens sem uso

Procure separar itens sem uso, para encaminhá-los para venda, doação ou lixo. Assim, você reduz a quantidade de itens que armazenará e não se mudará com coisas sem utilidade, aumentando a área livre disponível.

 

Limpe, embale ou encaixote

A limpeza é um passo essencial para remover sujeiras que podem manchar móveis e demais itens, portanto, faça uma em tudo que pretende manter no self storage.

Após a limpeza, embale e/ou encaixote peças, o que traz benefícios especiais. A embalagem com plástico bolha, por exemplo, evita danos por choque durante o transporte e armazenamento.

Já o armazenamento em caixas evita que itens menores fiquem espalhados pelo box, além de viabilizar o empilhamento de caixas, aproveitando melhor o espaço disponível.

 

Desmonte móveis

Móveis montados ocupam muito espaço, por isso se recomenda desmontá-los, o que permitirá alugar um box menor e ter mais área livre para guardar mais objetos.

 

Utilize o espaço vertical

Usar o espaço vertical do box é uma dica perfeita para maximizar a possibilidade de armazenamento, passando a ter mais área para guardar objetos. Para utilizar esse espaço, basta empilhar caixas ou objetos, sempre deixando os mais robustos na base e os mais frágeis no topo.

 

Contratar self storage para mudança no Rio de Janeiro

Está procurando um self storage para sua mudança no Rio de Janeiro? Então, você precisa conhecer a Guarde Mais, empresa que possui grande experiência e é referência no segmento!

A Guarde Mais disponibiliza os serviços de guarda móveis no Rio de Janeiro, bem como os de guarda volumes, entre outros de self storage, sempre por preços atrativos, sem abrir mão da qualidade. Aproveite para conhecer e contratar os serviços de autoarmazenamento para mudança, de modo a simplificá-la e torná-la menos estressante.

homem fazendo uma apresentaçã pra pessoas sentadas em uma reunião

Quais são as tendências pedagógicas?

A pedagogia é um campo muito maior que a maioria de nós consegue ver, ela vai muito além da sala de aula e do conhecimento passado do professor para o aluno. Por exemplo, você já ouviu falar alguma coisa sobre quais são as principais tendências pedagógicas? Com toda a certeza este é um assunto que será tratado durante os quatro anos da faculdade de pedagogia.

Mas hoje, para saciar a sua curiosidade, vamos adiantar um pouco desse conteúdo e te contar tudo sobre pedagogia e sobre quais são as tendências pedagógicas. Em primeiro lugar, precisamos destacar que essas tendências pedagógicas nada mais são do que um conjunto de pensamentos de filósofos e autores que falam sobre como a educação pode ser compartilhada em sala de aula.

E quando falamos em tendências pedagógicas também precisamos destacar que existem dois modelos principais: o liberal e o progressista. Em resumo, podemos afirmar que o primeiro opta por manter a sociedade do jeito que ela está. Já o segundo por outro lado, coloca a educação como uma ferramenta transformadora na nossa sociedade.

Sendo assim, nesse texto vamos falar mais especificamente sobre o primeiro modelo, que traz as tendências pedagógicas liberais. Iniciamos destacando que ao realizar um curso de pedagogia ead provavelmente você irá se deparar com a seguinte explicação para a Pedagogia Liberal: trata-se de uma tendência pedagógica que acredita que o papel da instituição de ensino é preparar as pessoas pra que elas desempenhem papéis sociais, tendo como base para isso algumas habilidades e competências específicas.

É preciso destacar também que seja em curso presencial ou um curso de pedagogia a distância, uma das discussões que poderá aparecer ao longo dos quatro anos de faculdade é que ao contrário do que muitos pensam, o termo liberal nesse caso não é visto como algo que significa aberto ou democrático. A tendência pedagógica liberal defende essencialmente que existe uma necessidade de se adaptar aos valores e normas que a sociedade define como verdade. E ainda, também existe uma divisão social, mas a escola não considera que as pessoas possam ter oportunidades desiguais.

Dentro desse modelo de pedagogia liberal podemos destacar quatro exemplos: Tradicional; Escola Nova Diretiva; Escola Não Diretiva; e Tecnicista. A seguir vamos detalhar cada uma delas.

Começando com a tendência Tradicional, podemos afirmar que esta foi a primeira que o contexto brasileiro instituiu. A sua filosofia leva em conta a máxima valorização do professor, que é tratada como a figura central, enquanto o aluno recebe o conhecimento que é passado. Como dá para perceber, nessa tendência o aluno é visto como um receptor passivo e o ensino está sempre relacionado com a memorização do conteúdo.

Vale lembrar ainda que a transmissão de conteúdo na tendência Tradicional é feita por meio de padrões e modelos dominantes. Isso significa que não existe uma separação que leva em conta a realidade social de cada pessoa presente em sala de aula, nem mesmo uma distinção por capacidade cognitiva. A tendência tradicional considera o conhecimento do professor como a verdade absoluta, isso pode acabar criando um processo bem mecânico e repetitivo na aprendizagem.

A segunda e terceira tendência envolvem, respectivamente, a Escola Nova Diretiva e Não Diretiva, nesse caso a primeira tem por objetivo a valorização de aspectos afetivos e atitudes, por isso, se preocupa com participação do aluno e os conhecimentos que o mesmo oferece. Em resumo, existe uma valorização dos aspectos afetivos, socialização e foco em atividades autoavaliativas.

Por outro lado, no modelo não diretivo, o professor é centrado nas relações humanas. Ou seja, ele deve conduzir o estudante no processo de aprendizagem com menos interferência possível. Neste caso, o objetivo é promover o autodesenvolvimento e a realização pessoal. Nas atividades avaliativas geralmente são realizados debates, trabalhos em grupo e aprendizado voltado à prática e ao estímulo do pensamento.

Por fim, a quarta tendência é a Tecnicista, nesse modelo de Pedagogia, a tecnologia educacional tem um peso muito grande sobre o ensino. O professor e o aluno são, respectivamente, executor e receptor. Porém, o aprendizado é voltado para projetos elaborados sem nenhuma ligação com o contexto social que as pessoas estão inseridas. Podemos dizer que neste caso se destaca um certo autoritarismo, pois essa Pedagogia é considerada não dialógica, ela não abre espaço para que o aluno converse na sala de aula ou compartilhe o conhecimento que ele possui.

Para que fique claro, vamos reforçar mais uma vez, a pedagogia liberal acredita que a escola tem a função de preparar os indivíduos para desempenhar papéis sociais, baseadas nas aptidões individuais. Dessa forma, aquele indivíduo deve adaptar-se aos valores e normas da sociedade de classe, desenvolvendo sua cultura individual. Com isso as diferenças entre as classes sociais não são levadas em conta, já que, a escola não leva em consideração as desigualdades sociais.

imagem de uma mulher de cabe;a baixa e mão na cabe;a

Como saber se estou na menopausa? Quais os tratamentos?

Uma coisa normal que acontece entre as mulheres é a menopausa, mas isso não é bem tratado publicamente, ainda é um tabu falar sobre questões femininas como essa, por isso, você e tantas outras mulheres têm dúvidas sobre esse período. Por isso, hoje vamos esclarecer algumas dúvidas como o que é, quando acontece, quanto tempo dura, os sintomas de menopausa, os sinais, tratamento e tudo mais.

 

O que é menopausa?

É o nome da última menstruação. Isso acontece por conta da produção de hormônios que são responsáveis pela fertilidade, diminuiu. Ela é dividida em três períodos, sendo eles:

 

  • Pré-menopausa

É quando o corpo começa a se preparar para encerrar o período fértil da mulher. A partir daquela redução na produção de hormônios que já comentamos.

É nessa fase que acontece o climatério, ou seja, quando ainda há menstruação, mas o corpo da mulher já apresenta os primeiros sintomas.

 

  • Perimenopausa

Os primeiros sintomas surgem e esse ciclo se encerra após um ano sem a mulher menstruar.

 

  • Pós-menopausa

Começa após um ano sem menstruação e dura para sempre. Acontecem muitas mudanças corporais e hormonais nas mulheres durante esse período. É aí que os riscos de doenças cardiovasculares e osteoporose, aumentam.

 

Diferença entre climatério e menopausa:

Para dar início a essa conversa, o climatério é o período cujo a mulher saiu da fase de reprodução e está entrando na pós-menopausa. O sintoma que marca essa fase são as ondas de calor.

A principal diferença entre climatério e menopausa é que a menopausa (última menstruação) acontece durante o climatério.

 

Quando começa a menopausa?

A menopausa ocorre quando a mulher está entre os 45 e 55 anos de idade. Isso marca o fim de sua fase reprodutiva, ou seja, o estoque de óvulos acabou.

 

Quanto tempo dura a menopausa? 

Sua duração é desde sua última menstruação, que geralmente acontece, em média, aos 45 anos e dura até o final da vida.

 

Quais os sintomas da menopausa?

A menopausa traz uma lista extensa de sintomas, que inclui tanto sintomas físicos quanto emocionais, considerando que os hormônios serão “afetados”. Os sintomas mais comuns são:

  • Alterações no ciclo menstrual
  • Calor e calafrios
  • Vermelhidão na pele
  • Aumento do suor
  • Sensação de desmaio
  • Coceira e secura vaginal
  • Diminuição da libido
  • Problemas para dormir
  • Alterações no humor
  • Diminuição da autoestima
  • Redução do metabolismo
  • Aumento de peso
  • Dores de cabeça
  • Diminuição da memória
  • Perda da elasticidade da pele
  • Cabelos e pele seca
  • Aumento da porosidade dos ossos
  • Incontinência urinária

 

Esses sintomas da menopausa aparecem nos dois últimos períodos, ou seja, na Perimenopausa e na Pós-menopausa, isso quer dizer que nem todos os sintomas vão aparecer de uma vez só, assim como eles variam de mulher para mulher. Vale lembrar que cada corpo é um corpo e que essa lista de sintomas não é obrigatória em todas as mulheres, assim como os níveis que os sintomas vão aparecer em cada pessoa.

 

Como saber se estou na menopausa?

A principal maneira de avaliar se a sua menopausa já começou, é ver a lista de sintomas e analisar se você apresenta eles, mas de qualquer forma, o diagnóstico só é dado por um especialista na área de saúde íntima feminina, ou seja, você pode marcar uma consulta na ginecologista. Mas os sinais de menopausa, podem indicar que sua menopausa está chegando

 

  • Menstruação irregular

Como assim? Bom, pode acontecer de sua menstruação não descer em um mês, ficar alguns meses sem menstruar ou até mesmo descer mais de uma vez no mesmo mês.

Isso por conta da diminuição hormonal que impede que seu útero se prepare para uma possível gravidez, o que acaba interferindo na menstruação.

 

  • Ondas de calor

O mais comum entre a mulherada, causando crise de calor, principalmente na região superior do tronco, pescoço e no rosto. Por conta disso, a pele pode chegar a ficar vermelha e a mulher começa a suar de forma exagerada.

 

  • Mudanças de humor

A oscilação entre humores é bastante comum também e assim como a menstruação irregular, é causada por hormônios. Os hormônios estrógeno e progesterona, são responsáveis pelo funcionamento do sistema nervoso central e durante o período que antecede a menopausa e na própria menopausa, esses hormônios ficam em baixa. Trazendo humores com características de ansiedade, depressão e irritabilidade.

 

  • Alterações no sono

O estrogênio também está ligado ao sono regulado da mulher e por estar em baixa, talvez a mulher sinta dificuldades para dormir bem. As ondas de calor atrapalham também. Assim que essas dificuldades forem notadas, procure cuidar desse problema, a insônia pode se tornar crônica.

 

Qual é o tratamento para menopausa?

É um processo natural do corpo feminino, mas pode ser bem incômodo e cheio de sintomas, como nós já sabemos. Caso esse seja seu caso, o tratamento é sugerido para que você tenha mais qualidade de vida. As principais opções de tratamentos são:

  • Reposição hormonal
  • Remédios não hormonais
  • Terapias alternativas

 

Mas antes de iniciar qualquer tratamento, lembre-se de consultar sua ginecologista para saber qual deles é o melhor para a sua situação