Existem exames orais, escritos, de desenvolvimento e de outros formatos. Todos eles serão apresentados em algum momento de sua carreira como estudante e tens de compreendê-los para poder contornar as provas com sucesso.

Os exames são instrumentos pedagógicos utilizados para avaliar a aprendizagem dos estudantes. Se sabe que estes podem ser decisivos para a sua classificação final, é importante que você adote alguns hábitos e utilizar as ferramentas apropriadas para obter os melhores resultados.

Embora os mais frequentes são os exames escritos, tem que estar preparado para enfrentar qualquer tipo de avaliação e, para isso, propomos-lhe ter em conta os seguintes dicas que irão ajudá-lo a estudar e a ser o melhor de sua classe!

1. Volta a escrever suas apostilas

Esta técnica irá ajudá-lo a consolidar os seus conhecimentos, já que, enquanto reescritures estará analisando e avaliando o tema de estudo. Além disso, isto permite-lhe refrescar a sua memória.

2. Identifica a hora em que você é mais produtivo

Não vale a pena que você estuda quando você está cansando ou se sentir obrigado a fazê-lo. É aconselhável que o faça quando estiver fundamentado e, nas horas que você acha que melhor desempenhas suas tarefas diárias.

3. Não sobrecarregue seu cérebro de informação

Rever todo o seu material de estudo a noite anterior ao exame, só fará com que seu cérebro está saturado de informações e que em consequência se sentir exausto e desgastado mentalmente. Daí a importância de repartir os temas que você deve estudar durante vários dias.

4. Disciplinas

Dependendo do assunto que você estudar você deve adotar uma ou outra modalidade de estudo. Por exemplo, na hora de rever a matemática não deve fazê-lo lendo, tal como o faz com a história. Em seu lugar, o ideal é trabalhar em problemas que possam ajudar você a memorizar a forma de fazê-los.

5. Ambiente agradável

O pior que você pode fazer é tentar estudar em um lugar onde não se sente confortável. Procura o ambiente onde você esteja relaxado e se possa concentrar a 100%. Evite as distrações, desligue o seu celular e o computador, e no caso de que te agrade, pratique as matérias com música.

6. Cuidado com a visão

É aconselhável que você estuda em um lugar com boa iluminação e onde não tenha que forçar a vista para ler o seu material de estudos. Vários estudos garantem que 75% dos estudantes que fazem isso se concentra melhor e obtêm melhores notas.

7. Descanse

Tudo em excesso é ruim. Por isso é importante que em sua jornada de estudos descanse 15 minutos, pelo menos a cada hora. Assim você vai se sentir relaxado e evitar estresse – o que pode parecer impossível, mas cada um tem uma forma que ajuda nessa difícil tarefa, que muitas vezes, pode ser até mais difícil do que sentar a bunda para estudar.

Não é fácil preparar-se para um exame que é considerado “o maior exame da sua vida”. (Eu não mentiria; é mesmo!!!) Com as lições antigas muito pesadas na cabeça, novas a acumular-se, bem-desejosos de clocking suas horas de estudo e, finalmente, as horas de estudo diminuindo de dia para dia, a contagem decrescente para os seus primeiros exames de tabuleiro pode ser um caso assustador. Mas tem de ser? Não se tiveres um plano de estudo inteligente que vão te ajudar a passar nos concursos mais difíceis e cobiçados do Brasil.

Com essas 7 dicas essenciais de estudo você estará para as vagas que são lançadas anualmente e podem ser consultadas em concursos2019.blog.br. Como o Brasil tem um estado grande há muitas instituições para testar seus conhecimentos – independente do seu nível de estudo.

1 – Inicie

Os alunos tendem a ignorar o seu relógio corporal. Quando eles estão em licença preparatória, a maioria dos alunos estudar até tarde da noite e acabar dormindo de manhã. Inicie seu horário  com bastante antecedência, então você tem tempo suficiente para revisar tudo. Você pode até precisar fazer alguns horários diferentes.

2 – Use um código de cores para cada assunto que cai nas provas (veja os modelos de edições passadas)

Será mais fácil navegar o seu horário desta forma e você será capaz de ver mais facilmente se você tiver um equilíbrio justo entre todos os seus assuntos. Além disso, parece visualmente atraente.

Não mergulhes logo nisso. Pensa nas coisas primeiro e planeje o que vai estudar em cada dia, assim menor é a chance de você desistir de estudar por nem saber por onde começar. Veja aqui um exemplo de calendário de estudos. 

3 – Crie objetivos tangíveis

Pega num pedaço de papel separado. Então, em cada assunto, lista todas as coisas que precisas de saber. Esta pode ser todas as áreas temáticas para esse assunto, o que você cobriu cada semana em classes/tuições ou as diferentes seções do exame.

4 – Seja específico

O que você precisa fazer exatamente para se sentir confiante em todas as áreas que você listou no Passo 3? Por exemplo, se uma das áreas temáticas é ‘trigonometria’, lista os números exatos da página e exercícios que você fará para praticar trigonometria. Então pense em como será excelente quando você chegar ao fim de seu horário e você nunca mais terá que fazer trigonometria.

5 – Crie um calendário para um assunto de cada vez

Desta forma, podes ter a certeza que cobriste tudo. Certifique-se de que você é realista com quanto tempo cada exercício vai demorar.

6 – Tenha tempo para pausas

Não se pode esquecer o tempo gasto em comida e sono. Todos trabalham de forma diferente, mas geralmente falando, um intervalo de 5-10 minutos a cada hora é uma boa quantidade. Dê a si mesmo a noite de folga de vez em quando também.Ninguém gosta de estudar matemática durante 6 horas seguidas. Dê a si mesmo uma mistura de assuntos a cada dia para que você diminua suas chances de perder o interesse muito rapidamente. A maioria das pessoas são mais produtivas de manhã, então tente misturar a hora do dia você abordar diferentes assuntos também. Aqui tem algumas dicas de como relaxar. 

7 – Não se martirize

Um calendário de estudo não está fixado em pedra. Talvez encontres formas de O melhorar à medida que vais. Seja flexível com o que você escreveu e esteja preparado para mover as coisas ao redor se você descobrir que suas estimativas do tempo foram um pouco fora. É uma boa ideia usar um lápis.…

Tente definir um tempo específico para estudar todos os dias e você vai descobrir que isso torna as coisas muito mais fáceis. Olhe para as aulas que você tem que assistir, trabalhar o tempo que você precisa para chegar a eles e, em seguida, definir uma hora realista todos os dias, para que quase se torna parte de seu horário diário.

Lembre-se que as notas que você recebe nos 10 exames do Conselho importam e eles determinam, em grande medida, o seu gráfico de carreira. Põe o teu melhor pé para a frente e não entres em pânico. Faça os exames com total confiança e com uma atitude positiva. Não há razão para andares a ladrar.

No Brasil os contratos de trabalho podem ser verbais ou por escrito. Aconselhamos que seja sempre por escrito, é mais, para solicitar o visto pedirão uma cópia do contrato.

Os contratos no Brasil podem ser de dois tipos

• Determinado: no contrato consta uma data de conclusão.
• Indeterminado: o equivalente ao contrato por prazo indeterminado português.

Direitos trabalhistas para cargos públicos e registrados no Brasil

FGTS: O empregador é obrigado a descontar 8% do salário do empregado em uma conta bloqueada. O acumulado poderá ser retirado na aposentadoria, usando-se para a aquisição de habitação própria ou para o caso em que ocorra demisión sem justa causa. Neste caso, o empregador é obrigado a pagar 40% do fundo ao empregado.

Salário: Deve ser pago em moeda corrente do Brasil, necessariamente, até o quinto dia útil do mês subseqüente ao trabalhado.

Horas extras: São permitidas duas por dia, com remuneração extra de 50% do valor da hora. As horas extras habituais integram a remuneração do empregado, para o cálculo de férias, gratificações, aviso prévio e FGTS. É possível para a empresa não pagar as horas extras prestadas, desde que o período de trabalho seja menor, ao outro dia. No Brasil, essa prática é conhecida como “banco de horas”.

Trabalho noturno: É todo o trabalho executado entre as 22 horas de um dia e as 5 horas do outro.

Carga horária: estrangeiros devem seguir a carga horária de oito horas por dia ou 44 horas por semana, com um dia semanal de descanso.

Intervalos de repouso: Não são contados na duração do trabalho. São obrigatórios por, no mínimo, uma hora. Em período menor de trabalho, que não exceda quatro horas, deve durar 15 minutos. Algumas funções possuem intervalos especiais, como as de inserção de dados, em que, a cada período de 50 minutos consecutivos, corresponde um descanso de 10 minutos.

Descanso semanal: Todo trabalhador tem direito a um descanso semanal remunerado de 24 horas consecutivas, normalmente aos domingos.

Aguinaldo: Pagamento por cada 12 meses trabalhados, metade em novembro e a outra metade em dezembro ou em cota única, no último mês do ano.

Férias: Depois do trabalho integral, realizado durante mais de um ano, o empregado tem o direito de 30 dias de férias e a receber mais um terço do valor do salário, como bônus. Ainda é possível vender até 10 dias de férias. Os empregadores dão férias coletivas quando lhes convém.

Vale alimentação: Não tem natureza salarial, a não ser que seja concedida gratuitamente ao empregado, nas dependências da empresa.

Vale transporte: Se o transporte é concedido para a execução dos serviços, não constitui salário utilidade. No caso de que seja concedido como forma de substituir uma necessidade do empregado, a de mover-se no percurso casa-trabalho-casa, é salário utilidade.

Licença maternidade: É concedido de forma remunerada por 120 dias para a empregada que vai ter um filho. Os salários são pagos pelo empregador e descontados por ele dos aportes habituais devidos à Provisão Social. A legislação proíbe as empresas de demitir a empregada grávida sem justa causa a partir do momento da confirmação da gravidez e até cinco meses após o parto.

Sinais e sintomas da menopausa são geralmente suficientes para dizer à maioria das mulheres que eles começaram a transição da menopausa. Se estiver preocupado com períodos irregulares ou afrontamentos, fale com o seu médico. Em alguns casos, pode ser recomendada uma avaliação adicional.

Os testes normalmente não são necessários para diagnosticar a menopausa. Mas em certas circunstâncias, o seu médico pode recomendar análises ao sangue para verificar o seu nível de:

• Hormona folículo-estimulante (FSH) e estrogênio (estradiol), porque os seus níveis de FSH aumentam e os níveis de estradiol diminuem à medida que ocorre a menopausa;
• Hormona estimulante da tiroide (TSH), uma vez que uma tiroide subativa (hipotiroidismo) pode causar sintomas semelhantes aos da menopausa.

Estão disponíveis análises ao balcão para verificar os níveis na sua urina. Os testes podem dizer-lhe se tem níveis elevados de FSH e se pode estar na perimenopausa ou na menopausa. Mas, uma vez que os níveis de FSH sobem e descem no decurso do seu ciclo menstrual, os testes de FSH em casa não lhe podem dizer se está ou não definitivamente numa fase da menopausa.

Tratamento

A menopausa não requer tratamento médico. Em vez disso, os tratamentos se concentram em aliviar seus sinais e sintomas e prevenir ou gerenciar as condições crônicas que podem ocorrer com o envelhecimento. Os tratamentos podem incluir:

Uma dieta rica em frutas e legumes pode ajudar a prevenir uma série de sintomas da menopausa.

Frutas e legumes são baixos em calorias e podem ajudá-lo a se sentir cheio, então eles são ótimos para a perda de peso e manutenção de peso.

Eles também podem ajudar a prevenir uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas.

Isto é importante, uma vez que o risco de doença cardíaca tende a aumentar após a menopausa. Isto pode ser devido a fatores como idade, aumento de peso ou possivelmente redução dos níveis de estrogênio.

Os próximos meses marcarão o lançamento de alternativas genéricas para Viagra (sildenafil) e Cialis (tadalafil), os dois medicamentos mais populares para a disfunção erétil.Viagra, aprovado para tratar a disfunção erétil em homens, poderia ser um genérico logo em ano de 2019. O genérico Cialis chegará às farmácias logo depois, com uma data de lançamento prevista para setembro de 2018.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o próximo lançamento genérico de Viagra, e como manter os seus custos para baixo enquanto espera.

Quão popular é o Viagra?

Viagra é o terceiro inibidor PDE5 mais popular, uma classe de medicamentos usados para disfunção eretil, hipertensão e próstata aumentada que também inclui Cialis e Revatio. Para o a ejaculação precoce, em particular, Viagra é a segunda droga mais popular depois de Cialis. Dezenas de milhões de homens americanos tomaram Viagra desde que foi introduzido em 1998.

Popular, mas não barato: uma vez que está disponível apenas a partir do fabricante da marca, os preços em dinheiro para seis comprimidos de Viagra têm sido por muito tempo alta e até mesmo aumentando. Atualmente, o preço médio em dinheiro é de cerca de R$150 por um tablet. Além disso, poucas companhias de seguros cobrem drogas como o Viagra, forçando muitas pessoas a pagar do bolso. As boas notícias? Um genérico pode atingir farmácias em 2019.

Quando estará disponível Viagra genérico?

Em março de 2016, um fabricante de genéricos, obteve aprovação provisória para o sildenafil Genérico pela produtora. Então, onde está? Infelizmente, em 2013, se chegou a um acordo com o fabricante de Viagra Pfizer que proibiu o genérico de ser lançado até dezembro de 2017. Enquanto esta proteção de patente adiou as economias, Viagra genérico está perto.

Quanto custará o Viagra genérico?

Geralmente, os medicamentos genéricos aparecem pela primeira vez no mercado com cerca de 50% de desconto para a marca. Ao contrário da marca, no entanto, os preços dos medicamentos genéricos geralmente diminuem muito rapidamente à medida que novos fabricantes entram no mercado. Dentro de um ano de lançamento, muitas versões genéricas de prescrições podem se tornar muito acessíveis, especialmente se várias empresas estão fazendo o genérico.

Se você tem disfunção erétil, você não está sozinho: cerca de 30 milhões de homens já foram diagnosticados com essa doença. Mas também não está sozinho no seu tratamento. Quando você procura a ajuda de profissionais de saúde qualificados, em breve descobrirá que você tem uma equipe de pessoas para apoiá-lo.

Nós achamos que com uma abordagem combinada, usando um terapeuta de saúde mental com terapias medicinais, os pacientes estão mais satisfeitos e entendem melhor o que está acontecendo.

Os membros de sua equipe de disfunção erétil irão refletir o fato de que muitas condições de saúde e pessoais podem contribuir para a sua impotência:

Urologista. Este médico é especializado no tratamento de problemas com o trato urinário em homens e mulheres e os órgãos reprodutivos dos homens. Quando se trata de gerir a sua disfunção eréctil, é provável que um urologista seja o líder da equipa.

Cardiologista. A disfunção erétil está intimamente ligada à doença cardíaca. Se tem doença cardíaca ou fatores de risco de doença cardíaca, é provável que um cardiologista, um especialista no tratamento do seu coração e do seu sistema sanguíneo, desempenhe um papel importante.

Endocrinologista. Os homens com diabetes apresentam um risco aumentado de disfunção erétil. Este especialista, que pode ser responsável pelo seu plano de tratamento da diabetes, também faz parte da sua equipa de tratamento da impotência.

Internista. Internista é um médico de Medicina Interna especializado no diagnóstico e tratamento de doenças que não requerem cirurgia. Um internista especializado em tratamento de disfunção erétil pode desempenhar um papel valioso no tratamento de problemas de ereção e também ajudar a diagnosticar outras causas médicas de impotência.

Médico de medicina alternativa. Um profissional de saúde treinado em abordagens alternativas e complementares, tais como suplementos de ervas, acupuntura, ou biofeedback, pode ajudá-lo a encontrar formas não tradicionais de tratar as suas dificuldades de ereção. Se você incluir um praticante de Medicina Alternativa em sua equipe de tratamento, certifique-se de deixar todos os seus médicos saber que medicamentos, suplementos, e tratamento de disfunção erétil se aproxima que você está tentando.