Sinais e sintomas da menopausa são geralmente suficientes para dizer à maioria das mulheres que eles começaram a transição da menopausa. Se estiver preocupado com períodos irregulares ou afrontamentos, fale com o seu médico. Em alguns casos, pode ser recomendada uma avaliação adicional.

Os testes normalmente não são necessários para diagnosticar a menopausa. Mas em certas circunstâncias, o seu médico pode recomendar análises ao sangue para verificar o seu nível de:

• Hormona folículo-estimulante (FSH) e estrogênio (estradiol), porque os seus níveis de FSH aumentam e os níveis de estradiol diminuem à medida que ocorre a menopausa;
• Hormona estimulante da tiroide (TSH), uma vez que uma tiroide subativa (hipotiroidismo) pode causar sintomas semelhantes aos da menopausa.

Estão disponíveis análises ao balcão para verificar os níveis na sua urina. Os testes podem dizer-lhe se tem níveis elevados de FSH e se pode estar na perimenopausa ou na menopausa. Mas, uma vez que os níveis de FSH sobem e descem no decurso do seu ciclo menstrual, os testes de FSH em casa não lhe podem dizer se está ou não definitivamente numa fase da menopausa.

Tratamento

A menopausa não requer tratamento médico. Em vez disso, os tratamentos se concentram em aliviar seus sinais e sintomas e prevenir ou gerenciar as condições crônicas que podem ocorrer com o envelhecimento. Os tratamentos podem incluir:

Uma dieta rica em frutas e legumes pode ajudar a prevenir uma série de sintomas da menopausa.

Frutas e legumes são baixos em calorias e podem ajudá-lo a se sentir cheio, então eles são ótimos para a perda de peso e manutenção de peso.

Eles também podem ajudar a prevenir uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas.

Isto é importante, uma vez que o risco de doença cardíaca tende a aumentar após a menopausa. Isto pode ser devido a fatores como idade, aumento de peso ou possivelmente redução dos níveis de estrogênio.